为提高居民群众“全民健身”意识，积极营造团结友爱、健康向上的社区文化氛围，近日，句容华阳街道邀请句容市健身气功志愿服务队在体育训练馆开展“奋进新征程，运动促健康”—健身气功《六字诀》推广普及活动，本次活动由句容市大美太极拳俱乐部理事长、国家一级社会体育指导员费永学主讲，吸引了辖区群众30余人参加。

活动现场，费老师对《六字诀》的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6种独特的吐音方法进行教学示范, 帮助大家正确掌握基本动作的习练要领和规范。同时，志愿者以专业的指导和耐心的教学，带领居民领略了健身气功动静相兼的独特魅力。大家跟随志愿者的节奏，从起势到收势，时而舒展双臂，时而弯腰低头，动作流畅而协调，看似简单的动作蕴含着深厚的养生智慧。培训结束后，大家纷纷表示受益匪浅。

“《六字诀》动作柔和，通过呼吸辅以相应简单的肢体动作，来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦至全身的气机运行，让人身心愉悦。今后将会坚持练习，养成良好的运动习惯，达到强身健体的目的。”社区居民刘女士高兴地说。

据悉，今年以来，华阳街道依托新时代文明实践阵地开展内容丰富的“健身”主题活动20余场，惠及群众近千人，丰富了社区居民体育文化生活，激发了居民参与健身、科学健身的热情，下一步，街道将继续创新活动开展形式，搭建花样活动平台，切实提升居民生活品质和健康水平，满足群众幸福感和归属感。（魏骏 汪静 陈菁菁）